lördag 4 juni 2011

Nyttiga mellanmål med lågt GI

Vad ska vi äta för mellanmål?


  • Keso med hackade mandlar/paranötter/hallon/blåbär
  • Advokado med creme fraiche blandat med räkor, citron och dill
  • Två hårdkokta ägg
  • Kesella med nötter eller frukt
  • Turkisk yoghurt med lite vaniljpulver  och eventuellt lite sukrin
  • Råa grönsaker med avokadodip eller dip gjord på turkisk yoghurt och mager ädelost.
  • En halv dl saltade mandlar och ett stort glas citronvatten
  • Ricotta med t.ex, kakao och vaniljpulver och lite sukrin, eller hallon och vaniljpulver och lite sukrin.
  • En halv låda körsbärstomater



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar