Bekväm Kak-korv :)

 

Sambon fick en rolig vara från en kompis idag. Har aldrig sett det här men det var ju fruktansvärt fiffigt. Bekvämt dessutom. Det är såklart en amerikansk uppfinning. Man köper en korv med kakdeg, en liknande korv som man köper med risgrynsgröt eller brunabönor eller dyl.

 

Men det är inte det bästa. Visst kan man köpa kakdeg på korv. MEN.. nu kommer det roliga. Man tar ut kakdegen ur korven och sen skär man den i ca 1,5 cm tjocka skivor, lägger skivorna helt simpelt på en bakplåt med bakplåtspapper. Sen bränner man på i 170 grader i typ 10 minuter. KLART!

 

Är det inte föör enkelt på nåt sätt? =D Det där är PERFEKT till latmaskar som hatar att joxa med smet och ingredienser som spiller hela tiden. Bara plocka ur förpackningen, skiva och in i ugnen på 10 minuter, så POFF är kakorna klara att käkas med ett skitstort glas med kall mjölk till. Länge leve amerikanska skräpmatskulturen!

Den här fiffiga snabba kakdegen finnes på bl.a Vi-butiken i Sundbyberg.

Sensual Seduction

 

Robyn har bara växt och växt. Hon gör internationella låtar och håller dessutom måttet. Från snuttig silver-dunjacka och page-frissa till Håll-käften-fräsh med häftig attityd. Man kan inte annat än applådera för hennes insatser. Stora artister älskar henne.

Den här låten är grym danslåt!

Liten fråge-spalt

Nämn något som gjorde dig glad igår:
Att arbetsdagen gick fort och att jag köpte hantlar

Vad gjorde du kl 08:00 imorse:
Sov och drömde om att jag hade tagit med mig mitt jobb vid middagsbordet

Vad gjorde du för 15 min sedan:
Gjorde kaffe till min prins

Det sista du sa högt:
Den där videon måste du sätta ut på Facebook. (Hur man gör en Angry Birds-tårta)

Det senaste någon sa till dig:
Jag åker inte ut på support längre

Vad har du druckit idag:
Vatten, kaffe, te, proteinshake

Vad var det senaste du åt:
LCHF-chokladboll

Vad var det senaste du köpte:
Hantlar (2kg)

Vad är det för färg på din ytterdörr:
Mörkbrun

Vad är det för väder hos dig:
Dassigt februariväder med för mycket snö och kyla. :(

Godaste glassmaken:
Hmm...kokosglass eller B&J Chocolate Fudge

Tror du på kärlek vid första ögonkastet:
Nja inte precis. Attraktion ja, men kärlek växer fram.

Sover du tungt:
Nej. Jag är fruktansvärt lättväckt. Måste ha tyst och mörkt för att kunna somna in. Med undantag när jag kollar på film i Thomas famn. Då är det lönlöst att hålla sig vaken. Haha. :)

Drömmer du mardrömmar:
Mycket sällan. Det gjorde man mest som barn.

Sommarplaner:
Det blir bara 2 veckor semester för mig så det blir väl att njuta av ledigheten. Ska resa på långsemester i vinter istället.

Favoritklädsel:
Myskläder

Vad ser du om du tittar till höger:
Thomas som jobbar

Vad gör dig glad just nu:
Att våren snart är här

Vad gör dig ledsen just nu:
Att min LCHF-diet inte funkar. Känner mig plufsigare än nånsin. =(

Vad ska du göra härnäst:
Åka till jobbet och jobba monsterpasset 11-20

Höger eller vänsterhänt:
Högerhänt

Humör just nu:
Lite trött, men neutral

Favoritgodis:
Choklad såklart. Tjej+choklad=sant

Kläder just nu:
Blå stickad tröja med mycket v-ringning, tajta svarta byxor, svarta tjockstrumpor och fjärilsörhängen

Hur många kuddar sover du med:
Två kuddar

Spelar du något instrument:
Skinn-banjo? ;)

Morgon eller nattmänniska:
Om jag måste välja så lutar det mer mot morgonmänniska.

Vad är viktigast för dig:
Att få känna trygghet i livet. Att bli älskad och uppskattad för den jag är. Att må bra fysiskt och psykiskt.

Är du kittlig:
Ja på vissa ställen. Inga områden nämns ;)

Snarkar du:
Nej inte i vanliga fall. Kanske om jag är förkyld.

Stjärntecken:
Skytt

Äckligaste insekten:
Jag är en ovanlig tjej som inte tycker insekter är äckliga. Men om jag måste välja så är det Tvestjärten.

Längtar du mest efter just nu:
Sommaren!! Är skitless på snö. Eller semester, eller rent av pensionen så man kan får betalt för att göra vad man vill varje dag tills man dör! :D

Cake Art

 

Nåt som fascinerar mig enormt är folk som kan göra konsttårtor. Det är imponerande vad man kan göra med endast sockerkaka, grädde, socker, choklad, marsipan, karamellfärg och lite andra hjälpmedel för att få sin tårta att likna diverse saker, djur, ja vad man vill. I vissa tårtor lägger de in även papp, plast och ståltråd för att få till de rätta formerna. Men det är lite fusk tycker jag. Man vill ju kunna käka allt i och på tårtan i så fall. ^.^,

 

Här har man fått för sig att dekorera ett helt rum som en tårta!

 

För att få mer ögongodis så klicka in på de här länkarna:

Damn cool pics

Fyrewurks

 

Hål-i-tänderna-varning! <3

 

Den här videon snodde jag från Fokis blogg bara för att den var så fruktansvärt söt. Tydligen är det en populär japansk flickgrupp. Det är så gulligt att man tror att de inhalerar en cocktail av nåt olagligt medel, plus snortar nermalda rosa sockerbitar regelbundet. Hur ska de annars se exakt lika oskyldigt gulliga ut på en gång och hela tiden? Dessutom ser de ut att vara syskon hela bunten. Schysst gensammansättning i så fall. ^.^,

Japansk sångskönhet

 

Här kommer en diamantbeklädd video med Ayumi Hamasaki med låten Jewel. Väldigt vacker!

LCHF Hallonpaj + LCHF Vaniljsås

Nu börjar jag avancera lite i min bakning. Den här hallonpajen var väldigt mumsigt! Det smakar hur onyttigt som helst, men vet ni vad? Det är den inte! Inte heller vaniljsåsen är så värst onyttig den heller.









Hallonpajen:

Ingredienser:

150 g hallon eller lite mer om man vill
100 g smör
4 dl kokos
4 ägg
4 tsk kanel
1/2 dl Sukrin

Lägg bären i en form och sockra över Sukrinet. (Jag hade en vanlig pajform på ca 28 diameter)
Smält smöret i en kastrull och vispa i äggen
Blanda kokosen och kanelen i en bunke
Häll i smör och ägg-smeten och rör ihop till en massa
Smeta över massan jämnt över hallonen

In i mitten av ugnen i 200 grader tills massan är gyllenbrun och hård.

Källa: Niinis blogg



Vaniljsåsen:

3 dl vispgrädde
3 äggulor
1/2 tsk vaniljpulver
3 msk Sukrin

Vispa vispgrädden lätt för sig i en bunke
Vispa de andra ingredienserna en annan mindre bunke
Blanda bunke 1 & 2 och vispa lite till så det blir en luftig sås

Källa: Airams blogg

LCHF-nötbröd i micron

 

Man kan inte tro att det är sant. Jag trodde i alla fall inte det. Men man kan faktiskt göra gott bröd i micron på 3.5 minuter. =D Jag gjorde det och det blev hur bra som helst. Man kan experimentera med kryddningen hur man vill. I det receptet jag följde skulle man ha brödkryddor och frön i. Det smakade nyttigt. Den versionen gjorde jag igår till frukost. Idag till frukost gjorde jag en annan variant. Istället för att ha i brödkryddor och frön så hade jag i 1.5 kryddmått med pepparkakskryddor istället. Det smakade lite som mjuk pepparkaka. Mums! Gå in på den HÄR sidan och läs om receptet ögona böj! Tänk på att det krävs att ni ska vara inloggade för att se hela receptet. Men det är väl bara att fixa inlogg så ser ni härligheten. :)

Men jag kan ju ge några andra länkar som har liknande recept utan att man måste vara inloggad. Så enkla recept att det är larvigt!

Allt om LCHF

Träningsplupp

Perdidi

Det kan se ut såhär till exempel

Tidig alla hjärtans dag-present <3

 

Eftersom jag jobbar monsterpass imorgon och inte kommer hem förrän typ 20:40 så kändes det lite som att jag och Thomas behöver fira alla hjärtans dag idag istället. Vi är ett par som tycker om att fira den högtiden eftersom den ger chansen att visa hur mycket man älskar varandra. Många tycker den här högtiden är helt onödig och vill istället överraska sin käraste spontant närsomhelst istället. Visst det är väl gulligt och ädelt tänkt, men alla hjärtans dag är en dag som man INTE KAN glömma att visa sin kärlek på. Det är ungefär som typ julafton, påsk och midsommar. Det finns dom som även tycker de där högtiderna är överskattade. Må hända, men varje högtid har sin anledning. En  anledning är att umgås med sina käraste och göra saker tillsammans. Det är dagar då man ska ha roligt och glömma det vardagliga.

Hur som helst... Vi gav varandra kärleks-presenter vid frukosten. Jag fick ett jättevackert halsband med strasshjärtan och sen tre par äkta pärlörhängen. Såå söta! <3

 

Thomas fick ett roligt litet gosemoster att krama. Sen choklad. Han är en kille som ÄLSKAR choklad lika mycket som jag gör. ^.^,

Par-lista

 

När vi ändå är ute och snor listor o sånt så tar jag och snor en lista från min söta vän Linda.

 

Vad heter ni?
Ann-Sofie & Thomas

Hur träffades ni?
En klassiker. På jobbet. Fast på olika avdelningar. Vi började prata och sen upptäckte vi hade gemensamma vänner när vi råkades på en fest. Vi klickade direkt och blev väldigt goda vänner. Jag hade en kille, men när det tog slut med honom så tog det bara 3 månader innan vi blev ett par. Vi liksom drogs till varandra från början kan man säga.

Hur länge har ni varit tillsammans?
Lite över 2.5 år. 3 år den 20/6

Bor ni ihop?
Jajamensan :)

Har ni barn?
Nej, men hoppas på att det ska komma på tal om det snart ;)

Har båda körkort?
Nope. Han är "my private driver". ;) Ska väl försöka ta tummen ur och börja med den biten. Har inte känt mig så manad eftersom man bor i storstan med mycket lokaltraffik.

Kommer du ihåg er första kyss?
Japp. Det var väldigt mysigt. Lite tafatt och blygsamt, men det slog gnistor minsann.

Vem sa "jag älskar dig" först?
Hmm det var förmodligen Thomas. Kommer ihåg att jag blev lättad pga att jag själv inte hade vågat säga det först.

Vem är äldst?
Thomas. Han är 2 år äldre. :)

Vilka stjärntecken är ni?
Jag är Skytt och Thomas är Oxe. Ni som är insatta säger att den kombinationen inte funkar. Untrue! <3

Vem är längst?
Thomas såklart. Jag och han känns som Helan och Halvan. Haha :) Han är ca 1.83 och jag 1.55.

Vem sjunger bäst?
Jag. Hihi...

Håller ni varandra i handen på stan?
Ibland. Thomas tycker inte om att hålla för länge av nån anledning. Tror att han tycker det är jobbigt att gå med mig i näven eller nåt.

Vad har ni gemensamt?
Vi älskar att pussas. ^.^ Vi gillar liknande filmer och är två töntar som gillar att sitta bredvid varandra och leka med våra datorer. Sen har vi många gemensamma vänner. Sen är vi rätt lugna i själen och hatar bråk.

Kände ni varandra innan ni blev tillsammans?
Ja, vi var ju arbetskamrater och sen var vi vänner.

Blev du kär vid första ögonkastet?
Nja jag tror inte riktigt på det. Jag tyckte han var väldigt trevlig och hade ett sött ansikte. Kärleken växte sakta men säkert.

Har ni nån speciell låt?
Hmm ja asså jag har väl några låtar som påminner om min enorma kärlek till honom. Tror inte han har nån låt som påminner om mig vad jag vet.

Har ni stora framtidsplaner?
Hmm nja vi tar vårt förhållande som det kommer. Barn är väl det som är nästa steg i vårt förhållande kan jag tänka mig.

Har ni gråtit i varandras famnar?
Jag har gråtit i hans armar. Han vågar inte gråta framför mig.

Har ni varit utomlands tillsammans?
Ja vi åkte till Riga en gång på en tvådagars trance-kryssning med våra vänner.

Vilket är ert bästa minne?
Oj, vi har många bra minnen tillsammans. Vi har ju varit på några resor i Sverige och sen på många roliga fester.

Vem lagar bäst mat?
Vi lagar båda bra mat. Thomas är bäst på att laga kött och tillbehör och jag på grytor och röror.

Vad gör ni en vanlig vardagskväll?
Jag brukar försöka träna efter jobbet och kommer hem sent för att sen antingen sitta framför datorn en liten stund eller slänga mig i säng. Thomas brukar väl sitta och häcka framför datorn och spela WoW eller kolla serier eller samtidigt.

Ger ni alltid varandra pussar när ni ses?
För det mesta eftersom vi älskar pussar! :)

Bodde ni långt ifrån varandra då ni träffades?
Nej bara typ 3 km ifrån varandra. Jag i Hässelby Gård och han i Skälvesta.

Blir du lätt svartsjuk?
Nej. Det måste finnas en stark orsak för att jag ska bli svartis.

Brukar ni bråka?
Vi har aldrig grälat! Kanske gnabbat lite när vi har stört oss på nåt. Men vi kommer väldigt bra överens än så länge.

Älskar dig, Thomas! <3

Källa för bild: Simon Fletcher

Snö-gazellen

 

Offf vad snö det var ute idag! Tror ingen som bor i Stockholm missade det när man glimtade utanför fönstret med rufsigt hår och skrynklig nattskrud. Jag suckade bara och gjorde mig i ordning för ett fett pulsande i den vita kalla och enorma massan. Långkallingar och raggsockor och tjocktröja. Det var ett smart drag. Man kom knappt ner till centrum pga att plogbilarna inte ens hade startats. Resan till Islandstorget gick helt klockrent med tunnelbanan. Men sen gick inga bussar. Det var stendött i traffiken. Några stackars bilar tuffade fram försiktigt på de oplogade och ishala vägarna. Själv fick man hålla god min och åka en omväg och byta tunnelbanelinje och åka till Sundbyberg. Väl där fick jag hålla riktigt hårt i jackluvan eftersom snön härjade ordentligt. Man kände sig som en oförberedd eskimå i nöd på Nordpolen. Jag fick pulsa runt de olika vägbyggen som belamrar den vägen som går till mitt jobb. Jag fick hoppa runt som en liten gazell. Det gick faktiskt mycket lättare att hoppspringa fram på snömassorna istället för att pulsa fram på de ojämna gatorna. TUR att man har konditionen för det där. De många timmarna på löpbandet har gjort sin rätt. Yeah! Kom BARA en halvtimme försent. Min snälla planner sa att man inte behöver jobba in det här eftersom de var tacksamma att man över huvudtaget kunde komma till jobbet. Jag vet åtminstone en som inte hade en chans att komma alls till jobbet idag eftersom varken buss eller tunnelbanan gick där han bodde. Så han fick hålla sig hemma. Gött!

Min underbare hjälte till sambo kom inte heller iväg till jobbet idag eftersom hans bil såg ut som en snögubbe. Men han var snäll och skyfflade mödosamt fram bilen bara för att hämta mig eftersom bussarna fortfarande strejkade när jag skulle sluta jobba. Tur var väl det att jag har honom. Annars hade jag fått ta en gazell-marsch till Sundbyberg igen och åka omvägen hem vilket jag ville undvika. Ska ju ha ett sällsynt fredagsmys med honom och ville inte missa en sekund.

Nä nu blire filmkväll och mys!

 

50 frågor om Ansi

50 frågor

1. Tre namn jag lyssnar till: Ansi, älskling, IKEA-dvärgen (don't ask)
2. Någonting jag tycker om med mig själv: Tycker om min lätta attityd, sociala förmåga och självdiciplin
3. Någonting jag inte tycker om med mig själv: Min dåliga självkänsla
4. Detta är jag rädd för: Att bli övergiven eller att nån jag älskar dör
5. Tre saker jag vill ha varje dag: Kroppslig närhet, kaffe, skratt
6. Tre saker jag absolut inte kan göra: Ljuga utan att få dåligt samvete, hjula, ha jättestökigt hemma
7. Detta tycker jag om att göra: Gosa med min karl, sova tills jag vaknar av mig själv och känna tillfredsställelse
8. Detta vill jag göra just nu: Träna och äta rätt så jag blir fit till sommaren
9. Bästa känslan: Att känna sig älskad och uppskattad
10. Värsta känslan: Stress och PMS
11. Följande egenskaper ser jag gärna att min partner har: Gosig, omtänksam, självständig, rolig och ekonomisk
12. Är jag kär just nu: Jajamensan! <3
13. Vill jag gifta mig: Hmm njaa det är inte prio ett i mitt liv. Möjligtvis förlovning för att styrka förhållandet en aning.
14. Följande tre saker vill jag göra innan jag dör: Få barn, resa till tropikerna och skaffa dykarcertifikat
15. Min käraste ägodel: Min Iphone
16. Något jag vill ha i present: Körkortsutbildning, massor av presentkort!
17. Detta har jag på mig just nu: Halternecklinne och lång svart kjol, plus Thomas enorma collagetröja med dragkedja
18. Favoritkläder: Mjukisbyxor, luddiga strumpor och en ekologisk t-shirt jag fick av Fia från Thailand
19. Favoritdjur: Fias vovve Molly!
20. Följande musikstilar tilltalar mig mest: Hmm svårt. Jag gillar trance, latino, r'nb, pop, viss hårdrock
21. Tre av mina favoritlåtar för tillfället: "You know my name": Chris Cornell, "I´m kissing you": Des'ree, "Fuck you": Cee Loo Green
22. Skola - roligaste/tråkigaste ämne: Roligaste ämne: Bild, syslöjd, svenska, Tråkigaste: Matte, samhällskunskap
23. Stjärntecken: Skytt
24: En bok jag gillar: "Änglar", Marian Keyes och "Blomblad för vinden": Virginia Andrews
25: En film jag gillar: Bridget Jones Dagbok-filmerna, Alla Gihbli-filmerna
26. TV-program jag gillar: True Blood, Halv åtta hos mig, Det okända
27. Favoritdoft: Kokos, liljekonvalj
28. Detta äter jag gärna: En saftig mörk köttbit med god sallad, choklad
29. Dricker helst: Bubbelvatten, men annars kan ett glas vitt eller rött passa bra
30. Favoritgodis: Choklad! <3
31. Hit vill jag gärna åka på semester: Thailand eller nåt annat varmt land
32. Färgen på mina ögon: Isblå
33. Min längd: 1.55m
34. Jag tror på: Spöken
35. Jag spelar: På min söthet ibland ;)
36. Person jag beundrar: Svårt. Men just nu ser jag på den jag älskar.
37. Så här bor jag: Stora Stockholm men i förorten
38. Antal döda krukväxter i hemmet: Krukväxter? Ja räknas plast och tygblommer så... ;)
39. Det här tänder mig: Omtänksamhet och rätt handlag
40. Det här gör mig avtänd: Bråk, stress och slarv med hushållsarbetet
41. Favoritfärg: Lila
42. Favoritcitat: "Well well, cykelställ" eller "Nu runkar bävern blindlort": Galenskaparna
43. En hemlighet jag vet: Mäh, det kan jag ju inte avslöja ;)
44. Den bästa present jag fått: Oj! Jag har fått så många fina presenter så jag kan inte räkna dem.
45. Senast köpta skiva: Hmm det var läääängesen jag köpte mig en skiva
46. Det jag är mest nöjd över med mitt utseende är: Mitt ansikte
47. Det jag är minst nöjd över med mitt utseende är: Mina kroniskt oformliga och gropiga stockar till lår
48. Udda förmåga/egenskap: kan skela med ett öga i taget
49. Om jag vore ett djur skulle jag vara: en sjöstjärna
50. Två personer jag vill ska göra detta test: Fia och Linda i Skälby ;)

Bacon -och champinjonröra med en touch av kokos

 

Jag har fått begärt att lägga upp mitt goda recept som jag kom på igår. Jag kom på sent igår kväll att jag skulle ha matlåda. Shit, jag hade inget direkt  matigt i kylskåpet förrutom lite plock. Men det blev en riktig god maträtt av det hela. Så här kommer den.

 

Bacon -och champinjonröra med en touch av kokos

2 portioner

1.5 hg färska champinjoner
1 pk bacon
2 nävar haricoverts
3 dl vispgrädde
1 grönsaksbuljongtärning
3 tsk kokosnötsolja eller 1 dl kokosmjölk
2-3 msk kokosflingor
Citronpeppar eller vanlig peppar

Skiva champinjonerna och skär/klipp baconet. Stek först upp baconet till det har fått färg.
Lägg i de frysta haricovertsen till de har tinat upp i stekpannan.
Häll sedan i champinjonerna och låt steka ett tag. Ringla över lite smör om man vill.
Häll sedan över grädden och kokosnötsoljan/kokosmjölken.
Smula ner buljongtärningen och låg puttra tills allt binder sig
Tillsätt kokosflingorna och peppra en aning. Behövs inget salt med tanke på buljogtärningen.

Voilá!

 

Går utmärkt att ha som röra till pasta eller kött. Detta är även ett bra LCHF recept som man kan äta som det är tillsammans med en sallad.

 

OBS. Bild känns onödigt eftersom ni säkert kan föreställa er hur en sån röra ser ut. Kanske lägger upp en bild nästa gång jag gör rätten igen.

Nespresso, ett i-landsproblem

Nu har äntligen vår Nespressomaskin blivit lagad. Thomas har dragit sig för att ringa supporten för att få den lagad eftersom han trodde det var ett svårt tekniskt fel och att man var tvungen att lämna in den. Grejen var den att vi hade råkat köra igång maskinen utan vatten några gånger för mycket. Då pumpar den bara luft vilket gör att slangarna får luftbubblor när man ska göra kaffe och det blir bara ett dovt mullrande istället för kaffe. Men han fick hjälp via telefon hur han ska göra när det blir så. Vi ska nu vara extra noga med att kolla att vi verkligen har fyllt på vatten innan vi ska fixa java. Nu är det bara mjölkskummaren som måste fixas. Visparna snurrar inte i den och då bränner sig mjölken i botten. Vi fick förklaringen att vi inte skulle ha diskat den med diskborsten utan endast torkat av den med en disktrasa. Ja där ser man. Då ska vi byta ut mjölkskummaren bara för det. Suck. Så nu får vi vispa mjölken med egen mjölkskummarvisp. Alltså blir det kallskummad mjölk istället för lyxig varmskummad mjölk. Vilket i-landsproblem!

Nåt mer som är irriterande är att man inte kan välja kaffesort, eftersom vi har köpt i princip alla sorters kaffeampuller. Man brukar stå där i typ 2 minuter och kikar i innehållsboken på alla aromkartor och beskrivningar och gräva i skålen för att hitta nån man tycker verkar rolig. Sen ångrar man sig och gräver vidare. Tillslut tar man den som man VET är god. Snart är den man tycker är godast slut och då måste man gräva efter en ny sort att tycka om. Ja där har vi ytterligare ett i-landsproblem!

LCHF-pannkakor

 

Med tanke på att man har fått hem det där eftertraktade mandelmjölet så vill man utnyttja det. Så nu har jag provat att göra pannkakor med lite kokosolja i. Det blev riktigt smarrigt. Speciellt med vispgrädde och riven mörk choklad på. Perfekt LCHF-frulle. Man blev jättelycklig och proppmätt! ^.^,

Receptet hittar ni HÄR

Hej hopp

 

Sorry att jag inte har skrivit på ett tag, men jag har haft bra skäl. Har nämligen koncentrerat mig på min kropp den här veckan. Har tränat tisdag-fredag både hemma och på gym. Direkt efter jobbet har man slitit som en liten myrslok och svetten har lackat. Har sen dundrat i säng rätt snabbt. Så nej, jag har inte haft en riktig tanke på att sitta här. I veckan fick jag äntligen lite saker som jag har nytta av för min träning. Jag har fått hem mandelmjöl som jag har köpt på Bodystore. Det är ett mjöl enbart gjort på malda mandlar med väldigt lågt kolhydratsinnehåll. Mycket bra att ha som ingrediens i pannkakor, panering, kakor och pajdeg bland annat.

 

Sen har jag beställt lite grejor från Gymgrossisten som är anpassat för tjejer som tränar. Det blev ett proteinpulver som heter Fit & Smart Protein by Charlotte Perrelli. Slimquick Triple Action Cleanse som är en 7-dagars detoxkur för att rensa ut kroppen från gifter och slamprodukter. Det ska man använda nån vecka när man är ledig eftersom man verkligen rensas så att säga. Omega 3-6-9 från Fit & Smart by Charlotte Perrelli som innehåller massa bra fetter för att öka förbränning, bygga muskler, minska inflammationer och dämpa pms-problem. Sen har jag även beställt Cocosa Extra Virgin kokonötsolja som man kan ha i både matlagning, bakning, på mackan, i smoothies och som hudkräm. Mycket bra och rik på vitaminer och fetter.

 

 

 

Min mage är väl inte heller den som älskar att äta fett och proteiner egentligen. Den är inte van att arbeta på det sättet och stänger ner verksamheten. I och med LCHF så kan man få hård mage. Så därför kan jag rekommendera att man käkar den här goda tuggkuben som smakar bl.a fikon. Namnet är Frukt & Fibrer. Den är rik på fibrer och annat som sätter igång magen på ett naturligt sätt utan att störa magens naturliga funktioner. Den är inte på nåt sätt beroendeframkallande för magen. Det tar ca 6-7 timmar innan den verkar. Man ska äta den och dricka ett stort glas vatten till på kvällen innan läggdags. Då blir man mör i magen på förmiddagen nästa dag. Finns att köpa på Apoteket. Finns även i tablettform på vissa apotek om man inte skulle tycka om smaken eller konstistensen av tuggkuben.